Ein gesunder Schlaf ist für Senioren von großer Bedeutung, um Wohlbefinden und Lebensqualität im Alter zu erhalten. Die Wahl der richtigen Matratze spielt dabei, neben dem richtigen Kopfkissen, eine wichtige Rolle. In diesem Artikel erfahren Sie, worauf Sie beim Kauf einer Matratze für Senioren achten sollten und welche Matratzenarten besonders geeignet sind.
Die richtige Matratze für Senioren: Worauf Sie beim Kauf achten sollten
Beim Kauf einer neuen Matratze für Senioren gibt es einige Aspekte zu beachten. Die Auswahl der richtigen Matratze hängt von individuellen Schlafgewohnheiten und Bedürfnissen ab. Eine gute Matratze sollte weder zu weich noch zu hart sein und orthopädische Unterstützung bieten, um die Wirbelsäule in einer gesunden Position zu halten.
Der Härtegrad einer Matratze ist ein wichtiger Punkt. Für Senioren empfiehlt sich oft ein mittlerer Härtegrad, der ausreichend Unterstützung bietet und dennoch bequem ist. Eine orthopädische Matratze hilft, Druckstellen zu vermeiden und Schmerzen zu lindern. Zudem sollte die Matratze eine hohe Punktelastizität aufweisen, um sich optimal an den Körper anzupassen.
Mit zunehmendem Alter sollte die Matratze den Körper entlasten und dadurch für eine gute Durchblutung sorgen. Eine hochwertige Matratze kann erheblich dazu beitragen, den Schlafkomfort zu verbessern und die Schlafqualität zu erhöhen. Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Matratze eine hohe Atmungsaktivität besitzt und aus Materialien gefertigt ist, die den Bedürfnissen älterer Menschen entsprechen.
Worauf Sie beim Kauf einer Matratze achten sollten, sind zudem spezielle Eigenschaften wie eine verstärkte Sitzkante, die das Aufstehen erleichtert. Auch eine Inkontinenzauflage oder ein hochwertiger Topper kann für manche Senioren sinnvoll sein.
Komfort und Orthopädie: Verschiedene Matratzenarten für ältere Menschen
Seniorenmatratzen bieten ein Plus an Komfort und tragen wesentlich zu einem gesunden Schlaf bei. Durch ihre orthopädischen Eigenschaften unterstützen sie die natürliche Form der Wirbelsäule und verhindern Druckstellen, die zu Wundliegen (Dekubitus) führen können. Materialien wie Kaltschaum oder Viscoschaum sorgen für optimale Druckentlastung und eine hohe Punktelastizität, wodurch sich die Matratze perfekt an die Körperkonturen anpasst.
Kaltschaummatratzen
Kaltschaummatratzen sind aufgrund ihrer Eigenschaften besonders für Senioren geeignet. Sie bieten eine hohe Anpassungsfähigkeit, gute Körperunterstützung und sind langlebig.
Empfehlung Traumnacht Orthopädische 7-Zonen Kaltschaummatratze, Härtegrad 3 (H3 – mittelfest), Öko-Tex zertifiziert, 140 x 200 cm, Höhe 16 cm, produziert nach deutschem Qualitätsstandard* Die Traumnacht Orthopädische 7-Zonen Kaltschaummatratze bietet Senioren eine sanfte Unterstützung, insbesondere im Lendenbereich, während Schultern und Hüften entlastet werden. Der atmungsaktive Kaltschaumkern fördert ein angenehmes Schlafklima und minimiert Druckstellen. Der hautfreundliche Bezug aus Polyester ist feuchtigkeitsabsorbierend und pflegeleicht, da er bei 60°C waschbar ist – ideal für Hausstauballergiker. Dank seiner mittelfesten Härte (H3) eignet sich die Matratze gut für Personen, die eine stabile Liegefläche bevorzugen. Das Produkt ist nach Öko-Tex Standard 100 zertifiziert, was für schadstoffgeprüfte Materialien steht.
Empfehlung DREAMSTAR Ergo Flex XXL Duo 90x200cm I ergonomische 7-Zonen Kaltschaummatratze I Öko-TEX® | H2 & H3 | Hypoallergen & Antibakteriell | 22 cm hoch 90 x 200 cm* Die DREAMSTAR Ergo Flex XXL Duo Matratze bietet mit ihrer ergonomischen 7-Zonen-Technologie eine komfortable Unterstützung, die sich an verschiedene Schlafpositionen anpasst, was insbesondere für Senioren eine Entlastung bietet. Zwei Härtegrade in einer Matratze ermöglichen es, zwischen weicher und mittelfester Unterstützung zu wählen, je nach persönlichem Bedürfnis. Der atmungsaktive Mikrofaserbezug sorgt für ein angenehmes Schlafklima und lässt sich leicht abnehmen und waschen, was die Pflege erleichtert. Mit einer Höhe von 22 cm bietet diese Matratze eine angenehme Einstiegshöhe, die das Aufstehen und Hinlegen erleichtert. Alle Materialien sind schadstoffgeprüft.
Federkernmatratzen
Auch Federkernmatratzen können eine gute Wahl sein, da sie durch viele kleine Stahlfedern eine gute Luftzirkulation ermöglichen und der Matratze eine hohe Rückstellkraft verleihen.
Empfehlung Traumnacht Exklusiv 7-Zonen 1.000er Tonnentaschenfederkernmatratze, Stiftung Warentest Testurteil Gut – Ausgabe 10/2023, 23 cm Premiumhöhe, Öko-Tex zertifiziert, Härtegrad 4 (H4), 100 x 200 cm* Die Traumnacht Exklusiv 7-Zonen Tonnentaschenfederkernmatratze bietet mit ihrer ergonomischen 7-Zonen-Unterstützung und einem Härtegrad von 4 (H4) besonderen Komfort für alle, die eine festere Liegefläche bevorzugen. Der hochwertige Bezug aus Klimafaser sorgt für ein angenehmes, trockenes Schlafklima, während die atmungsaktive Komfortauflage aus Kaltschaum zur Druckentlastung beiträgt. Der Bezug ist leicht abnehmbar und waschbar, was die Pflege erleichtert. Die Matratze ist zudem Öko-Tex zertifiziert und wird nachhaltig in der EU produziert, was umweltbewusste Nutzer anspricht.
Viscoschaum-Matratzen
Viscoschaum-Matratzen bieten eine besonders weiche Oberfläche, die auf Druck und Wärme reagiert. Durch die Anpassung an Körperwärme und -gewicht ermöglichen sie eine gute Druckentlastung und eine hohe Atmungsaktivität. Das kann dazu beitragen, dass die Durchblutung verbessert wird und Schmerzen gelindert werden.
Empfehlung Ortho-Relax Matratze 140x200cm, 16cm hoch, Härtegrad H2-3, 100 Nächte Probeschlafen, 4in1 Wendematratze mit Viscoschaum und Memory-Effekt, Bezug mit Sommer und Winterseite, Öko-Tex 100, Viskomatratze* Die Ortho-Relax Matratze bietet durch ihre Höhe von 16 cm einen angenehmen Ein- und Ausstieg, was insbesondere für Senioren vorteilhaft ist. Der Viscoschaum passt sich den Körperzonen an und sorgt für individuellen Liegekomfort, der Druckstellen minimiert. Der atmungsaktive 3-D-Mesh-Bezug unterstützt ein angenehmes Schlafklima, während die Sommer- und Winterseite zusätzlichen Komfort bieten. Praktische Wendegriffe erleichtern das Drehen der Matratze, was die Handhabung für Menschen mit eingeschränkter Mobilität vereinfacht. Die Öko-Tex 100 Zertifizierung gewährleistet, dass die Matratze frei von Schadstoffen ist.
Empfehlung Traumnacht Komfort 7-Zonen Memoryschaum-Matratze mit Visco-Schaum Auflage, Öko-Tex zertifiziert, Härtegrad 3 (H3), 100 x 200 cm, entwickelt in Deutschland* Die Traumnacht Komfort 7-Zonen Memoryschaum-Matratze bietet eine druckentlastende Visco-Schaumauflage, die sich individuell an Körperform und -temperatur anpasst, was insbesondere für Senioren mit Gelenk- oder Rückenproblemen von Vorteil sein kann. Der hochwertige Bezug mit Klimafaser sorgt für ein angenehmes Schlafklima und ist leicht abnehmbar sowie bei 60°C waschbar, was die Pflege erleichtert. Dank der ergonomischen 7-Zonen Schnitt-Technologie unterstützt die Matratze eine gesunde Körperhaltung. Die seitlich eingenähten Griffe ermöglichen ein einfaches Drehen und Wenden, was die Handhabung erleichtert.
Empfehlung Traumnacht Komfort 7-Zonen Memoryschaum-Matratze mit Visco-Schaum Auflage, Öko-Tex zertifiziert, Härtegrad 3 (H3), 140 x 200 cm, entwickelt in Deutschland* Die Traumnacht Komfort 7-Zonen Memoryschaum-Matratze bietet Senioren durch ihre druckentlastende Visco-Schaumauflage eine angenehme Anpassung an Körperform und -temperatur, was zu einem erholsamen Schlaf beiträgt. Der hochwertige Bezug mit Klimafaser sorgt für ein trockenes Schlafklima, was Senioren zugutekommt, die ein angenehmes Schlafumfeld schätzen. Die ergonomische 7-Zonen-Technologie unterstützt eine gesunde Körperhaltung, was insbesondere für Senioren mit orthopädischen Bedürfnissen von Vorteil ist. Dank der seitlich eingenähten Griffe lässt sich die Matratze einfach wenden, und der abnehmbare Bezug ist pflegeleicht, was den Alltag erleichtert.
Empfehlung Geriafy – Memoryschaum-Matratze Professional V3, 15 cm hoch | Wasserdichter Bezug | Geeignet für elektrisch verstellbare Lattenroste (90×200 cm)* Die Geriafy Memoryschaum-Matratze Professional V3 bietet mit ihrer 15 cm Dicke eine Kombination aus Memoryschaum und HR-Unterstützung, die den Körper sanft entlastet. Besonders ältere Menschen profitieren von der drucklindernden Wirkung, die den Schlafkomfort verbessert. Die Matratze ist kompatibel mit elektrisch verstellbaren Lattenrosten, was die Anpassung an verschiedene Liegepositionen erleichtert. Der wasserdichte, atmungsaktive Bezug schützt vor Flüssigkeiten und sorgt durch seine antibakteriellen Eigenschaften für Hygiene. Der Bezug ist zudem leicht abnehmbar und maschinenwaschbar, was die Pflege erleichtert.
Boxspringbetten: Optionen für maximalen Liegekomfort
Ein Boxspringbett kombiniert mit einer hochwertigen Kaltschaummatratze kann den Liegekomfort weiter erhöhen und bietet Senioren eine bequeme und rückenschonende Schlafunterlage. Boxspringbetten sind für Senioren komfortabel, da sie eine angenehme Einstiegshöhe bieten und das Aufstehen erleichtern. Zudem können sie mit einem verstellbaren Lattenrost ausgestattet werden, was ein Plus an Komfort bedeutet.
Empfehlung A&J MöbelLand Polsterbett 180×200 mit Bettkasten und Lattenrost – Sonic, Bett mit Matratze und Stauraum in Dunkelgrau* Das A&J MöbelLand Polsterbett in Dunkelgrau bietet durch seinen integrierten Bettkasten wertvollen Stauraum für Bettwäsche und Kissen, was besonders in kleineren Räumen von Vorteil ist. Die 15 cm dicke Matratze sorgt für angenehmen Liegekomfort und besitzt einen atmungsaktiven, abnehmbaren Bezug, der für einfache Reinigung sorgt. Die stabile, handgefertigte Konstruktion aus Europa verspricht Langlebigkeit und Stil. Dieses Polsterbett ist in verschiedenen Größen erhältlich und somit vielseitig einsetzbar, egal ob im Schlafzimmer, Jugendzimmer oder Gästezimmer. Ein praktisches und stilvolles Möbelstück für die Wohnraumgestaltung.
Empfehlung MARSBIRD Betten 140x200cm, Boxspringbett mit Stauraum, Bettrahmen mit LED und Zweiseitige USB/Type-C-Ladefunktion, Bettgestell mit verstellbarem Kopfteil, mit Lattenrost Ohne Matratze, Beige* Das MARSBIRD Betten 140x200cm bietet durch seine 360°-LED-Umrandung eine anpassbare Beleuchtung, die Senioren hilft, die gewünschte Atmosphäre im Schlafzimmer zu schaffen. Das gepolsterte, verstellbare Kopfteil sorgt für komfortablen Halt beim Sitzen im Bett. Die integrierte USB/Type-C-Ladefunktion ermöglicht es, Geräte direkt vom Bett aus aufzuladen, ein praktischer Vorteil für Senioren. Der großzügige Stauraum, der sich leicht durch den hydraulischen Hebemechanismus öffnen lässt, bietet eine bequeme Lösung zur Aufbewahrung. Die robuste Bauweise gewährleistet Stabilität und Sicherheit.
Empfehlung Juskys Boxspringbett Leona 180×200 cm – Bett mit LED Beleuchtung, Topper & H4 Federkern Matratzen – Einzelbett Schwarz mit Samt und Steppung* Das Juskys Boxspringbett Leona bietet Best Agern besonderen Komfort und Bequemlichkeit. Der weiche Samtbezug und die elegante Steppung sorgen für eine stilvolle Optik. Die H4-Federkernmatratze gewährleistet eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und ist bis 200 kg belastbar, während das gepolsterte Kopfteil entspanntes Anlehnen ermöglicht. Der integrierte 4 cm Topper verbessert den Liegekomfort und schützt die Matratze. Dank der angenehmen Komforthöhe wird das Ein- und Aussteigen erleichtert, was besonders gelenkschonend ist. Die energiesparenden LEDs im Kopfteil bieten eine entspannte Beleuchtung für das Schlafzimmer.
Die Bedeutung des richtigen Lattenrosts für Senioren
Der Lattenrost spielt eine wichtige Rolle für den Schlafkomfort. Für Senioren empfiehlt es sich, einen verstellbaren Lattenrost zu nutzen, der eine Anpassung der Liegeposition ermöglicht. Besonders elektrische Lattenroste eignen sich, um ohne großen Aufwand die Position zu verändern, beispielsweise, um das Lesen oder Essen im Bett zu erleichtern. Das richtige Zusammenspiel von Matratze und Lattenrost kann erheblich dazu beitragen, den Schlafkomfort zu erhöhen.
Empfehlung Generisch Lattenrost mit Motor 90x200cm | fertig montiert | elektrisch verstellbar | Härte-Regulierung | zum Klappen | Made in Germany | direkt vom Hersteller* Dieser Lattenrost bietet älteren Menschen durch seine elektrische Verstellbarkeit eine bequeme Möglichkeit, die Liegeposition ohne Anstrengung zu justieren. Die Härte-Regulierung in der Mittelzone unterstützt individuell abgestimmten Liegekomfort, was besonders für Personen mit speziellen Rückenbedürfnissen vorteilhaft sein kann. Der Lattenrost wird fertig montiert geliefert, was den Aufbau erleichtert. Hergestellt aus FSC-zertifiziertem Naturholz, stellt er eine nachhaltige Wahl dar. Der Klappmechanismus ermöglicht eine platzsparende Lagerung, wenn der Lattenrost nicht in Gebrauch ist. Made in Germany, verspricht er Qualität und Langlebigkeit.
Matratzengrößen: Von 80×200 cm bis 180×200 cm
Die Wahl der passenden Matratzengröße ist ebenfalls wichtig. Standardgrößen wie Matratze 80×200 cm oder Matratze 90×200 cm eignen sich für Einzelbetten. Für mehr Platz und Komfort können Matratzen mit 100×200 cm oder Matratzen mit 120×200 cm gewählt werden. In Doppelbetten werden häufig Matratzen mit 140×200 cm, 160×200 cm oder 180×200 cm verwendet. Die richtige Größe trägt zum Liegekomfort bei und ermöglicht einen erholsamen Schlaf.
Tipp: Die Matratze richtig reinigen
Eine Matratze lässt sich optimal sauber halten, indem sie regelmäßig mit einem speziellen Milbensauger abgesaugt wird, der tiefsitzenden Staub, Hautschuppen und Milben effektiv entfernt und so für eine hygienische und allergenfreie Schlafumgebung sorgt.
Schlaf im Alter: Wie die richtige Matratze zu mehr Komfort führt
Der Schlaf im Alter ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Da wir rund ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, ist die Wahl der richtigen Matratze von großer Bedeutung. Sie sollte den individuellen Schlafgewohnheiten entsprechen und hohen Komfort bieten. Beim Kauf einer Seniorenmatratze sollten Sie darauf achten, dass sie sowohl die Rückenposition als auch die Seitenlage unterstützt und weder zu weich noch zu hart ist. Eine Vielzahl von Matratzen läßt sich online kaufen und vergleichen. So finden Sie die passende Matratze für Ihre Bedürfnisse.
Bild von Freepik
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