Feuchte Witterung und kalte Temperaturen stellen das Immunsystem vor Herausforderungen. Eine Pflanze, die hierbei besonders unterstützen kann, ist Cistus Incanus, auf Deutsch als graubehaarte Zistrose bekannt. Den sekundären Pflanzenstoffen wird unter anderem eine vorbeugende Wirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zugeschrieben. Darüber hinaus sollen sie entzündungshemmend wirken und die Killerzellen des Immunsystems stimulieren. Die Heilpflanze soll als Tee so auch bei Erkältung helfen. Im Mittelmeerraum wird die Zistrose traditionell zur Behandlung von Durchfall und Hauterkrankungen verwendet.
Was ist Cistus und wie wirkt es?
Cistus, auch bekannt als Zistrose, ist ein Kraut aus dem Mittelmeerraum, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Die Blätter und Blüten der Zistrose werden zu Cistustee verarbeitet, der für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird.
Wirkung und Antioxidantien
Cistustee ist reich an Polyphenolen, einer Gruppe von Antioxidantien, die dazu beitragen können, freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Diese Antioxidantien unterstützen die Zellen bei der Abwehr von oxidativem Stress, was sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann.
Unterstützung des Immunsystems
Durch seine antioxidativen Eigenschaften kann Cistustee das Immunsystem stärken. Auch sollen die Inhaltsstoffe der Zistrose antivirale und antibakterielle Effekte haben, was besonders in der Erkältungszeit von Vorteil sein kann.
Wie schmeckt Zistrosentee?
Cistustee hat einen mild-herben Geschmack mit leicht erdigen Noten. Das Aroma des Tees ist angenehm und kann durch die Zugabe von Honig oder Zitrone nach Belieben verfeinert werden.
Rezept und Zubereitung des Tees
Zutaten:
- 1–2 Teelöffel getrocknete Cistusblätter
- 250 ml heißes Wasser
- Optional: Honig oder Zitrone zum Verfeinern
Zubereitung:
- Geben Sie die getrockneten Cistusblätter in eine Teekanne oder Tasse.
- Übergießen Sie die Blätter mit kochendem Wasser (ca. 90 °C).
- Lassen Sie den Tee 5–8 Minuten ziehen, je nach gewünschter Intensität.
- Seihen Sie den Tee ab und fügen Sie bei Bedarf Honig oder Zitrone hinzu.
Cistus Tee ist mehr als nur ein wohlschmeckendes Getränk. Der Kräutertee mit seinen antioxidativen Eigenschaften unterstützt das Immunsystem und macht ihn so zu einem wertvollen Hausmittel. Probieren Sie diesen traditionellen Tee und genießen Sie seine vielfältigen Vorteile.
Produktempfehlungen
Wenn Sie hochwertigen Cistustee genießen möchten, sind folgende Produkte empfehlenswert. Es gibt losen Cistustee und Tee in Beuteln. Verbreitet sind die beiden Schreibweisen „Cystustee“ und „Cistustee“, wobei jedoch immer dasselbe gemeint ist.
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Cistus ist auch in Form von Kapseln erhältlich. So kann man sich auch unterwegs mit dem wertvollen Kraut versorgen.
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