Fußbäder bieten gerade älteren Menschen eine wohltuende Möglichkeit, ihre Füße zu pflegen und zu entspannen. Besonders Senioren profitieren von den Vorteilen des regelmäßigen Fußbads: Es fördert die Durchblutung, lindert Schmerzen und unterstützt die Gesundheit der Füße. In diesem Artikel erfahren Sie alles rund um Fußbäder für Senioren, wie sie sich selbst ein Fußbad herstellen können und welche Produkte sich für die Fußpflege im Alter eignen.
Vorteile eines Fußbads für ältere Menschen
Ein Fußbad ist für Senioren mehr als nur eine entspannende Anwendung. Regelmäßige Fußbäder fördern die Durchblutung, was besonders für Menschen im fortgeschrittenen Alter wichtig ist, da die Blutzirkulation oft langsamer wird. Ein warmes Fußbad zwischen 36 und 38 Grad Celsius entspannt die Muskulatur und kann sogar Beschwerden wie Gelenkschmerzen lindern. Zudem hilft es, verhornte Haut aufzuweichen und eine gründliche Fußreinigung zu ermöglichen, was besonders bei Neigung zu Hornhautbildung und Fußpilz wichtig ist.
Geräte-Empfehlungen für Fußbäder
Für Senioren sind Fußbadgeräte mit einfacher Bedienung und Komfortfunktionen eine gute Wahl:
Empfehlung Sanitas SFB 07 Fußbad, Verwöhn-Massage für Zuhause mit Vibrations- & Sprudelmassage, Fußreflexzonenmassage, Wassertemperierung, zur Entspannung für strapazierte Füße, bis Schuhgröße 50* Das Sanitas SFB 07 Fußbad bietet Senioren eine wohltuende Möglichkeit, strapazierte Füße zu entspannen. Es kombiniert Vibrations- und Sprudelmassage mit einer Fußreflexzonenmassage, die durch den Massageaufsatz und das spezielle Fußbett unterstützt wird. Besonders im Winter fördert ein warmes Fußbad die Durchblutung, während im Sommer ein kaltes Bad erfrischt. Die integrierte Wassertemperierung kann helfen, Erkältungen vorzubeugen. Mit einer Ausgussöffnung und rutschfesten Gummifüßen ist es benutzerfreundlich gestaltet. Geeignet für Füße bis Schuhgröße 50, bereitet es die Haut sanft auf eine Pediküre vor.
AngebotEmpfehlung TZS First Austria Fußsprudelbad | Klappbar mit Stabilitäts-Stützen | 3-teiliges-Pediküreset | Heizfunktion | Sprudelmassage | Massagerollen* Das TZS First Austria Fußsprudelbad bietet Senioren eine wohltuende Vibrations- und Sprudelmassage, die Verspannungen löst und die Durchblutung fördert. Die Sicherheitsarretierung verhindert ungewolltes Einklappen, was für zusätzliche Stabilität sorgt. Mit seinem klappbaren Design ist es platzsparend und mobil, ideal für den einfachen Transport. Die drei austauschbaren Pediküreaufsätze ermöglichen eine unkomplizierte Fußpflege, auch bei eingeschränkter Beweglichkeit. Das extra tiefe Becken bietet genügend Platz für größere Füße, während der Spritzschutzdeckel ungewollte Wasserspritzer verhindert. Sanfte Massagerollen und verschiedene Massageeinstellungen tragen zu einem individuellen Wellnesserlebnis bei.
Empfehlung Bomann FM 8000 CB Fuß- Massagegerät Weiß/Violett* Das Bomann FM 8000 CB Fuß-Massagegerät bietet durch seinen intensiven Whirlpool-Effekt eine wohltuende Entspannung für die Füße. Die Massage-Noppen stimulieren gezielt die Fußreflexzonen, was insbesondere für Menschen im fortgeschrittenen Alter eine angenehme Linderung von Fußbeschwerden bieten kann. Eine herausnehmbare Massagerolle ermöglicht eine gezielte und punktuelle Reflexzonenmassage. Die beheizte Fußauflage sorgt für zusätzliche Wärme, was die Entspannung fördert und die Durchblutung anregt. Mit dem 4-Stufen-Schalter lässt sich die Anwendung individuell anpassen, um ein angenehmes Massageerlebnis zu gewährleisten.
Fußpflege im Alter: Tipps zur Reinigung und Vorbereitung
Die Pflege und Reinigung der Füße ist im Alter besonders wichtig. Durch das Fußbad weichen Hornhautschichten auf und können anschließend mit einem Hornhauthobel oder Bimsstein entfernt werden. Nach dem Bad ist es ratsam, die Füße sorgfältig abzutrocknen, vor allem zwischen den Zehen, um Fußpilz vorzubeugen. Die Haut der Füße neigt im Alter dazu, trockener zu werden, weshalb das Eincremen nach dem Bad ebenfalls empfehlenswert ist.
Fußbad selber machen: So geht’s – Schritt-für-Schritt zur idealen Fußpflege:
- Füllen Sie eine Wanne oder ein Fußbadgerät mit warmem Wasser.
- Optional ein ätherisches Öl (z. B. Lavendel oder Rosmarin) oder Apfelessig hinzufügen – letzterer wirkt desinfizierend und beugt Fußpilz vor.
- Füße für etwa 10 bis 15 Minuten im Bad entspannen.
- Nach dem Bad die Füße gründlich abtrocknen und verhornten Hautschichten sanft entfernen.
- Fußcreme auftragen, um die Haut geschmeidig zu halten.
Vorteile von Apfelessig und ätherischen Ölen: Apfelessig wirkt antibakteriell und pilzhemmend, während ätherische Öle die Entspannung fördern und dem Fußbad eine angenehme Duftnote verleihen.
Fußpflege-Produkte für Zuhause
Neben dem eigentlichen Fußbad gibt es zahlreiche Produkte zur ergänzenden Pflege:
Elektrische Hornhautentferner – Sie erleichtern das Entfernen verhornter Haut und machen die Füße glatter.
Empfehlung Elektrischer Hornhautentferner für die Füße, Hornhautentferner Elektrisch mit USB-Ladekabel, Stark Pediküre Set, Fußpflege Elektrischer Hornhautentferner Füße für Tote,Harten,Rissige Haut (Blau)* Dieser elektrische Hornhautentferner bietet zwei einstellbare Geschwindigkeiten und ist wasserfest, was die Reinigung erleichtert. Der ergonomische Griff sorgt für eine komfortable Handhabung, während mühelos Hornhaut und Schwielen entfernt werden. Das Gerät ist tragbar und besitzt langlebige Mikroschleifpartikel, die einfach ausgetauscht werden können, was es zu einem praktischen Begleiter für die regelmäßige Fußpflege macht. Besonders geeignet für ältere Menschen, die ihre Fußgesundheit aufrechterhalten möchten, da es eine einfache Bedienung und sichere Anwendung bietet.
Feuchtigkeitscremes und Pflegebalsam – Die richtige Pflegecreme sorgt für eine weiche und geschmeidige Haut nach dem Fußbad.
Empfehlung Scholl Expertcare regenerierende Fußbutter – für sehr trockene und raue Haut – mit 6% Öl-Komplex und D-Panthenol – Hautverträglichkeit dermatologisch getestet – 150 ml* Die Scholl Expertcare regenerierende Fußbutter ist speziell für sehr trockene und raue Haut konzipiert. Mit einem 6% Öl-Komplex und D-Panthenol spendet sie intensive Feuchtigkeit und fördert die Regeneration der Haut. Die dermatologisch getestete Formel sorgt für eine sanfte Pflege, die auch empfindliche Haut schätzt. Durch die benutzerfreundliche und hygienische Verpackung bleibt die Anwendung unkompliziert, was besonders für Best Ager von Vorteil ist. Zudem gewährleisten die klar verständlichen Anweisungen eine einfache Handhabung, sodass die Fußpflege mühelos in den Alltag integriert werden kann. Ein Produkt, das durchdachte Pflege mit Sicherheit verbindet.
AngebotEmpfehlung efasit Fußbalsam – reichhaltige Fußpflege bei trockenen Füßen, Fußcreme mit Jojoba- & Rosmarinöl, Beinwell & Kamille,Fußpflegecreme pflegt & belebt, 75 ml* Der efasit Fußbalsam bietet eine tägliche Pflege für trockene Haut mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Jojoba- und Rosmarinöl, die für ihre feuchtigkeitsspendenden und belebenden Eigenschaften bekannt sind. Beinwell und Kamille beruhigen die Haut zusätzlich, was das Produkt besonders geeignet für Menschen macht, die auf sanfte Pflege angewiesen sind. Der Balsam wirkt desodorierend und hinterlässt ein erfrischendes Gefühl. Die einfache Anwendung und die Möglichkeit, die Creme auch auf die Beine aufzutragen, erleichtert die Integration in die tägliche Pflegeroutine und unterstützt das Wohlbefinden.
Empfehlung Allgäuer Latschenkiefer Fuß Balsam – 200 ml* Der Allgäuer Latschenkiefer Fuß Balsam bietet wohltuende Pflege für beanspruchte Füße. Erfrischt und belebt müde Füße durch die Anwendung von Original Latschenkiefernöl. Für ältere Menschen, die oft unter strapazierten Füßen leiden, kann das tägliche Eincremen und Massieren eine angenehme Linderung und Belebung bringen. Die Kombination mit einem Fußbad vor der Anwendung ermöglicht eine intensive Pflege, da die Haut besser auf die Aufnahme der pflegenden Wirkstoffe vorbereitet wird. Diese Routine kann helfen, das Wohlbefinden der Füße nachhaltig zu unterstützen.
Empfehlung Kneipp Regenerierende Fussbutter, Sofort spürbar glatte Füße Dank 10 Prozent Urea, zitrischer Duft mit natürlichem, ätherischem Orangenöl erfrischt und wirkt desodorierend, 100ml* Die Kneipp Regenerierende Fußbutter bietet intensive Pflege für trockene und raue Haut, was besonders für Menschen im fortgeschrittenen Alter von Vorteil sein kann, da die Haut mit der Zeit an Feuchtigkeit verliert. Mit 10 Prozent Urea wird die Hautfeuchtigkeit bewahrt und sofort spürbar geglättet. Der zitrische Duft mit natürlichem, ätherischem Orangenöl erfrischt und wirkt desodorierend, was für ein angenehmes Pflegeerlebnis sorgt. Die Rezeptur ist frei von Mikroplastik und enthält Bio-Calendula, was die Haut zusätzlich beruhigt. Zudem ist das Produkt für Diabetiker geeignet, was eine breite Anwendung ermöglicht.
Temperatur und Dauer eines Fußbades
Die richtige Temperatur und Dauer sind wichtig. Für ältere Menschen wird ein warmes Fußbad zwischen 36 und 38 Grad Celsius empfohlen. Ein Fußbad von etwa 10 bis 20 Minuten reicht in der Regel aus, um eine wohltuende Wirkung zu erzielen, ohne die Haut unnötig aufzuweichen.
Ein kühles Fußbad kann hingegen an heißen Sommertagen oder zur Erfrischung angewendet werden. Es hilft, die Blutzirkulation anzuregen und bringt Erfrischung. Achten Sie jedoch darauf, die Füße nicht länger als 10 Minuten in kaltem Wasser zu belassen, um eine Unterkühlung zu vermeiden.
Fußbad vor der Pediküre
Ein Fußbad sollte i.d.R. vor der Pediküre erfolgen. Die Haut wird weicher, wodurch sich Nagelhaut und Hornhaut leichter entfernen lassen. Durch die Entspannung der Fußmuskulatur fällt auch das Schneiden der Nägel leichter. Ein Fußbad ist somit ein guter Ausgangspunkt für eine gründliche Pediküre und schützt die Füße im Alter vor verschiedenen Beschwerden.
Wärmendes Fußbad für den Winter
In der kalten Jahreszeit sorgt ein wärmendes Fußbad für Wohlbefinden und wirkt gegen kalte Füße. Ein solcher Einsatz im Winter ist gerade für ältere Menschen wertvoll, da es die Durchblutung der Füße fördert und das Immunsystem unterstützt. Zusätzlich kann man einen Löffel Senfmehl in das Fußbad geben, um die Wärmeentwicklung zu verstärken und die Durchblutung noch intensiver anzuregen.
Bild von Freepik
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