Fußbäder bieten gerade älteren Menschen eine wohltuende Möglichkeit, ihre Füße zu pflegen und zu entspannen. Besonders Senioren profitieren von den Vorteilen des regelmäßigen Fußbads: Es fördert die Durchblutung, lindert Schmerzen und unterstützt die Gesundheit der Füße. In diesem Artikel erfahren Sie alles rund um Fußbäder für Senioren, wie sie sich selbst ein Fußbad herstellen können und welche Produkte sich für die Fußpflege im Alter eignen.
Vorteile eines Fußbads für ältere Menschen
Ein Fußbad ist für Senioren mehr als nur eine entspannende Anwendung. Regelmäßige Fußbäder fördern die Durchblutung, was besonders für Menschen im fortgeschrittenen Alter wichtig ist, da die Blutzirkulation oft langsamer wird. Ein warmes Fußbad zwischen 36 und 38 Grad Celsius entspannt die Muskulatur und kann sogar Beschwerden wie Gelenkschmerzen lindern. Zudem hilft es, verhornte Haut aufzuweichen und eine gründliche Fußreinigung zu ermöglichen, was besonders bei Neigung zu Hornhautbildung und Fußpilz wichtig ist.
Geräte-Empfehlungen für Fußbäder
Für Senioren sind Fußbadgeräte mit einfacher Bedienung und Komfortfunktionen eine gute Wahl:
Empfehlung Sanitas SFB 07 Fußbad, Verwöhn-Massage für Zuhause mit Vibrations- & Sprudelmassage, Fußreflexzonenmassage, Wassertemperierung, zur Entspannung für strapazierte Füße, bis Schuhgröße 50* Das Sanitas SFB 07 Fußbad bietet Senioren eine wohltuende Möglichkeit, strapazierte Füße zu entspannen. Es kombiniert Vibrations- und Sprudelmassage mit einer Fußreflexzonenmassage, die durch den Massageaufsatz und das spezielle Fußbett unterstützt wird. Besonders im Winter fördert ein warmes Fußbad die Durchblutung, während im Sommer ein kaltes Bad erfrischt. Die integrierte Wassertemperierung kann helfen, Erkältungen vorzubeugen. Mit einer Ausgussöffnung und rutschfesten Gummifüßen ist es benutzerfreundlich gestaltet. Geeignet für Füße bis Schuhgröße 50, bereitet es die Haut sanft auf eine Pediküre vor.
Empfehlung Qtiice Touchscreen Faltbare Fußbad und Massagegerät mit Heizung, Fußbadewanne, Fußbad mit Wärme und Blasen, Temperaturregelung, Massage-Rollen, Vibration, Pediküre-Stein, Griffe – Schwarz* Das Qtiice Touchscreen Fußbad und Massagegerät bietet eine wohltuende Entspannung für Menschen im fortgeschrittenen Alter. Mit seiner präzisen Temperaturregelung und einer Timer-Funktion kann die Wärme individuell angepasst werden, was besonders angenehm für empfindlichere Füße ist. Die Kombination aus Blasen, Vibration und den nicht-elektrischen Massagerollen fördert die Durchblutung und lindert Spannungen. Das faltbare Design ermöglicht eine platzsparende Aufbewahrung, während der integrierte Griff den Transport erleichtert. Die Sicherheitsfunktionen gewährleisten eine sorgenfreie Nutzung, sodass man die wohltuende Wirkung des Fußbades unbeschwert genießen kann.
Empfehlung Kneipp Vitalisierendes Pflege-Fußbad – Fußbadekristalle – Auch für sensible Haut – Rezeptur mit 20% Urea – 600 g* Die Kneipp Fußbadekristalle revitalisieren müde Füße und helfen dabei, Hornhaut zu pflegen und zu erweichen. Sie bieten eine wohltuende Pflege und Reinigung, die speziell für ältere Menschen angenehm sein kann, da sie die Durchblutung fördern. Die enthaltenen natürlichen Inhaltsstoffe wie Calendulaextrakt und Jojobaöl unterstützen die Regeneration der Haut. Zudem sind sie für Diabetiker geeignet, was bei der Fußpflege besonders beachtet werden sollte. Ohne schädliche Zusatzstoffe bieten sie eine sanfte Pflege, die die Haut beruhigt und erfrischt. Der Duft von ätherischem Orangenöl sorgt für ein entspannendes Erlebnis.
Fußpflege im Alter: Tipps zur Reinigung und Vorbereitung
Die Pflege und Reinigung der Füße ist im Alter besonders wichtig. Durch das Fußbad weichen Hornhautschichten auf und können anschließend mit einem Hornhauthobel oder Bimsstein entfernt werden. Nach dem Bad ist es ratsam, die Füße sorgfältig abzutrocknen, vor allem zwischen den Zehen, um Fußpilz vorzubeugen. Die Haut der Füße neigt im Alter dazu, trockener zu werden, weshalb das Eincremen nach dem Bad ebenfalls empfehlenswert ist.
Fußbad selber machen: So geht’s – Schritt-für-Schritt zur idealen Fußpflege:
- Füllen Sie eine Wanne oder ein Fußbadgerät mit warmem Wasser.
- Optional ein ätherisches Öl (z. B. Lavendel oder Rosmarin) oder Apfelessig hinzufügen – letzterer wirkt desinfizierend und beugt Fußpilz vor.
- Füße für etwa 10 bis 15 Minuten im Bad entspannen.
- Nach dem Bad die Füße gründlich abtrocknen und verhornten Hautschichten sanft entfernen.
- Fußcreme auftragen, um die Haut geschmeidig zu halten.
Vorteile von Apfelessig und ätherischen Ölen: Apfelessig wirkt antibakteriell und pilzhemmend, während ätherische Öle die Entspannung fördern und dem Fußbad eine angenehme Duftnote verleihen.
Fußpflege-Produkte für Zuhause
Neben dem eigentlichen Fußbad gibt es zahlreiche Produkte zur ergänzenden Pflege:
Elektrische Hornhautentferner – Sie erleichtern das Entfernen verhornter Haut und machen die Füße glatter.
AngebotEmpfehlung Scholl Velvet Smooth elektrischer Hornhautentferner Pro – Zur Hornhaut Entfernung auf nassen und trockenen Füßen – Wiederaufladbar – 1 Gerät + Ladestation* Der Scholl Velvet Smooth elektrischer Hornhautentferner Pro sorgt für angenehme und weiche Füße, sowohl bei nasser als auch bei trockener Anwendung. Die mit Meeresmineralien angereicherte Rolloberfläche entfernt Hornhaut gründlich und bietet zwei Geschwindigkeitsstufen für individuelle Bedürfnisse. Das kabellose, akkubetriebene Gerät ist jederzeit aufladbar und verfügt über eine Sicherheitsstopp-Funktion, die den Fuß bei zu starkem Druck schützt. Die wasserdichte Konstruktion ermöglicht die Anwendung in der Dusche oder Badewanne, was den Komfort steigert und die Handhabung erleichtert. Eine gute Wahl zur Vorbeugung und Reduzierung verhornter Haut.
AngebotEmpfehlung Hornhautentferner Elektrisch, Pediküre Set Fußpflege Elektrisch, Wiederaufladbarer Hornhaut Entfernen Fuß, Pediküre-Werkzeuge für Füße, Fußpflege für Harte, Abgestorbene und Rissige Trockene Haut* Der elektrische Hornhautentferner erleichtert die Fußpflege zu Hause, indem er abgestorbene und harte Haut effektiv entfernt. Mit zwei Schleifköpfen können Benutzer zwischen rauer und sanfter Pflege wählen, ideal für unterschiedliche Fußzustände. Die zwei Geschwindigkeitsoptionen ermöglichen eine flexible Anpassung an individuelle Bedürfnisse. Der wiederaufladbare Akku sorgt für kabellosen Komfort, während das integrierte LED-Licht eine klare Sicht auf die zu behandelnde Stelle bietet. Diese Eigenschaften machen das Gerät besonders für Senioren praktisch, da es eine sichere und einfache Anwendung ermöglicht und die Notwendigkeit häufigerer, anstrengender Fußpflegebesuche reduziert.
Feuchtigkeitscremes und Pflegebalsam – Die richtige Pflegecreme sorgt für eine weiche und geschmeidige Haut nach dem Fußbad.
Empfehlung efasit Fußbalsam – reichhaltige Fußpflege bei trockenen Füßen, Fußcreme mit Jojoba- & Rosmarinöl, Beinwell & Kamille,Fußpflegecreme pflegt & belebt, 75 ml* Der efasit Fußbalsam bietet eine reichhaltige Pflege für trockene Füße und ist besonders geeignet für Senioren, die oft unter trockener Haut leiden. Mit Jojoba- und Rosmarinöl angereichert, spendet die Creme Feuchtigkeit und belebt müde Füße. Die enthaltenen Extrakte aus Beinwell und Kamille beruhigen die Haut und machen sie geschmeidig. Die einfache Anwendung, bei der die Creme sanft einmassiert wird, fördert das Wohlbefinden und kann regelmäßig verwendet werden, um die Bildung von Hornhaut zu verhindern. Dies bietet eine umfassende Pflege, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist.
AngebotEmpfehlung Kneipp Regenerierende Fussbutter, Sofort spürbar glatte Füße Dank 10 Prozent Urea, zitrischer Duft mit natürlichem, ätherischem Orangenöl erfrischt und wirkt desodorierend, 100ml* Die Kneipp Regenerierende Fußbutter bietet intensive Pflege, die sofort spürbar ist, und bewahrt die Hautfeuchtigkeit, was besonders für Menschen im fortgeschrittenen Alter von Vorteil sein kann. Der hohe Urea-Anteil von 10 Prozent hilft, trockene und raue Haut zu regenerieren und sorgt für glatte Füße. Der Duft von natürlichem, ätherischem Orangenöl erfrischt und wirkt gleichzeitig desodorierend. Die Rezeptur ist frei von Mikroplastik und eignet sich auch für Diabetiker, was die Anwendung für eine breitere Zielgruppe sicherer macht. Bio-Calendula und Orangenöl tragen zur natürlichen Pflege bei.
AngebotEmpfehlung Allgäuer Latschenkiefer Fuß Balsam – 200 ml* Der Allgäuer Latschenkiefer Fuß Balsam mit Original Latschenkiefernöl eignet sich hervorragend zur Pflege beanspruchter Füße. Erfrischend und belebend, kann er insbesondere für Menschen im fortgeschrittenen Alter eine Wohltat sein, da er müde und strapazierte Füße durch tägliches Eincremen und Massieren revitalisiert. Die Empfehlung, den Balsam nach einem Fußbad zu verwenden, unterstützt die Aufnahme der pflegenden Inhaltsstoffe und sorgt für ein angenehmes Gefühl. Ideal zur ganzheitlichen Fußpflege, fördert er das Wohlbefinden bei regelmäßiger Anwendung.
Temperatur und Dauer eines Fußbades
Die richtige Temperatur und Dauer sind wichtig. Für ältere Menschen wird ein warmes Fußbad zwischen 36 und 38 Grad Celsius empfohlen. Ein Fußbad von etwa 10 bis 20 Minuten reicht in der Regel aus, um eine wohltuende Wirkung zu erzielen, ohne die Haut unnötig aufzuweichen.
Ein kühles Fußbad kann hingegen an heißen Sommertagen oder zur Erfrischung angewendet werden. Es hilft, die Blutzirkulation anzuregen und bringt Erfrischung. Achten Sie jedoch darauf, die Füße nicht länger als 10 Minuten in kaltem Wasser zu belassen, um eine Unterkühlung zu vermeiden.
Fußbad vor der Pediküre
Ein Fußbad sollte i.d.R. vor der Pediküre erfolgen. Die Haut wird weicher, wodurch sich Nagelhaut und Hornhaut leichter entfernen lassen. Durch die Entspannung der Fußmuskulatur fällt auch das Schneiden der Nägel leichter. Ein Fußbad ist somit ein guter Ausgangspunkt für eine gründliche Pediküre und schützt die Füße im Alter vor verschiedenen Beschwerden.
Wärmendes Fußbad für den Winter
In der kalten Jahreszeit sorgt ein wärmendes Fußbad für Wohlbefinden und wirkt gegen kalte Füße. Ein solcher Einsatz im Winter ist gerade für ältere Menschen wertvoll, da es die Durchblutung der Füße fördert und das Immunsystem unterstützt. Zusätzlich kann man einen Löffel Senfmehl in das Fußbad geben, um die Wärmeentwicklung zu verstärken und die Durchblutung noch intensiver anzuregen.
Bild von Freepik
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